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  • syk6328·입문
  • 2016.06.14 08:13
Q.출근 후 믹스커피 한 잔~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출근 후 믹스커피 종이컵에 타서 한 잔 딱! 해주면서 하루를 시작하는 이 마약같은 중독 어찌하지욤.. 간식이나 과자 이런건 다 참을 수 있는데 믹스커피 한 잔 끊는건 넘나 괴로워요.
한 번은 맘 잡고 안먹어 봤더니 다른걸로 더 크게 보상받으려고 더 먹더라고요... 혹시 좋은 방법 있으시면 알려주세요. 아니면 믹스커피 맛 나는데 다이어트에 좋은 식품 있으면 알려주세요.. ㅠㅠㅠ
  • syk6328
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3 272 서민희

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지존
  • 오늘처럼~
  • 06.14 19:30
  • 아 대신 한잔마시구 물 두잔마셔요ㅎㅎ 어디선가 그런글을 본적이있는듯해서;;;;
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지존
  • 오늘처럼~
  • 06.14 19:29
  • 저두 노력해보다가 포기하고 하루한잔은 마셔요~~~당이많겠지만 머~~~~신경안쓰기루햇어요ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 히즌
  • 06.14 14:14
  • 아침을 부족하게 먹을때
    밀크커피 한잔씩 마셔요.
    한잔 정도는 칼로리 안높아서 감량에 지장 없어요.
    경험상
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초보
  • 아자아자버티자
  • 06.14 12:14
  • 하루 한잔은 크게 상관없을듯요 기껏해야 4-50칼로리 내외인데 굳이 스트레스받으면서까지 참으실필요없어요
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정석
  • 앤셜리82
  • 06.14 11:28
  • 저도..육아스트레스를믹스커피로보상받았는데지금은하루딱1잔으로줄였어요. 한잔마시고 20분스트레칭으로 풀어요. ㅋ
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입문
  • syk6328
  • 06.14 10:38
  • 네에.. 아예 안먹는건 힘들고 일주일에 2번! 이렇게 줄여봐야겠네욤..ㅠ
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다신
  • sunflower24
  • 06.14 10:29
  • 저도 맥심커피 중독자예요^^;; 지난달에 한달동안 물2L먹으면서 딱 끊었는데..... 요새 아침 너무 힘들어서 한개씩한개씩 야금야금 까고 있더라구요 ㅋ
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초보
  • 쥬늬
  • 06.14 09:48
  • 카페인갑자기 끊는건 어렵죠....
    블랙으로 바꿔보시던가 아니면 정말한잔정도느괜찮을듯해요
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.14 08:51
  • 물드세요..
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다신
  • 바다너머
  • 06.14 08:19
  • 딱 한잔 드시는건 괜찮을 것 같아요. 50칼로리 더 소비한다 생각하고 다른거 더 안드시면 너무 스트레스 안 받는것이 오랜 다요트 할 수 있는 방법일듯 합니다.
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