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06월 14일 (음식 1052kcal, 운동 303kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 295kcal
1052/ 1252 kcal
303/ 208 kcal
아침식사359kcal(34.13%)
두부 (1/4회분, 100g)
79kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스포도 (1회분, 140g)
90kcal
구운달걀 (1개, 45g)
73kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
[청정원] 참깨 흑임자 드레싱 (1회, 10g)
52kcal
점심식사281kcal(26.71%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
레드파프리카 (2개, 133g)
25kcal
[하림] 팝콘치킨 (1회분, 70g)
143kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
저녁식사412kcal(39.16%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
양념장어구이 (1/2마리, 75g)
216kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 56g)
110kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
풋고추 (1/4회분, 25g)
4kcal
운동303kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
윗몸일으키기(세트) (300회)
75kcal
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