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06월 14일 (음식 1536kcal, 운동 400kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 432kcal
1536/ 1880 kcal
400/ 313 kcal
아침식사214kcal(13.93%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사657kcal(42.77%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
돈육김치찌개 (1대접, 300g)
249kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
오후간식265kcal(17.25%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
쥬씨 딸바 (1/4회분, 300g)
85kcal
저녁식사400kcal(26.04%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
57kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
운동400kcal
타바타 운동 (50분)
400kcal
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