view-top

06월 14일 (음식 1305kcal, 운동 320kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

실패 117kcal
1305/1040 kcal
320/ 173< kcal
아침식사217kcal(16.63%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
24kcal
고사리볶음 (1/4소접시, 18g)
14kcal
아삭이고추 (1/2회분, 50g)
9kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
점심식사591kcal(45.29%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
268kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식293kcal(22.45%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
[투썸플레이스]뉴욕치즈케익 (1조각, 68g)
240kcal
저녁식사204kcal(15.63%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
닭갈비 (1/2소접시, 57g)
85kcal
훈제오리 (1/4회분, 25g)
35kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
운동320kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (12분)
108kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
70kcal
브릿지 레이즈 (2분)
16kcal
시저킥 (1분)
6kcal
  • 귀덕일꾼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글