1728/ 1700 kcal
976/ 283 kcal
닭가슴살 (1인분, 117g) | 127kcal |
올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
대파 (1회분, 15g) | 3kcal |
쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
고추 (1회분, 5g) | 0kcal |
대파 (1회분, 15g) | 3kcal |
쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
삶은검정콩 (301회분, 150g) | 325kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
숙주 (1회분, 100g) | 11kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
고추 (1회분, 8g) | 1kcal |
대파 (1회분, 20g) | 5kcal |
쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
가슴이두 (60분) | 500kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 300kcal |
런닝머신 달리기 (24분) | 176kcal |
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