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06월 14일 (음식 1174kcal, 운동 181kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
1174/ 1238 kcal
181/ 206 kcal
점심식사962kcal(81.94%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
소불고기 (2소접시, 200g)
176kcal
오뎅볶음 (1.5소접시, 166g)
189kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 150ml)
63kcal
[동아제과] 추억의옛날과자 (1.5회분, 45g)
211kcal
오후간식50kcal(4.26%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사162kcal(13.80%)
[제스프리] 골드키위 (1회분, 100g)
55kcal
남양요구르트 (1병,65ml)
45kcal
[롯데] 빠다코코낫PB (1/4봉지, 12g)
62kcal
운동181kcal
이쁜복근만들기 (1회)
12kcal
슬림한팔만들기 (1회)
7kcal
섹시한등근육만들기 (1회)
113kcal
기상후스트레칭 (1회)
14kcal
취침전스트레칭 (1회)
10kcal
하체스트레칭 (1회)
25kcal
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