764/ 1288 kcal
272/ 214 kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
야채샐러드 (1소접시, 45g) | 45kcal |
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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