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06월 14일 (음식 1481kcal, 운동 632kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 777kcal
1481/ 1951 kcal
632/ 325 kcal
아침식사370kcal(24.98%)
토스트식빵 (2.0조각, 70g)
192kcal
딸기잼 (1큰술, 50g)
121kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사779kcal(52.60%)
군만두 (4.0개, 120g)
308kcal
김치만두 (1회분, 100g)
171kcal
김밥 1개 (6.0개, 228g)
186kcal
쫄면 (1/4인분, 64g)
114kcal
오후간식180kcal(12.15%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 (1회, 25g)
90kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
저녁식사152kcal(10.26%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
운동632kcal
계단내려가기 (5분)
15kcal
계단오르기 걷기 (6분)
42kcal
계단내려가기 (5분)
15kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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