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06월 14일 (음식 1497kcal, 운동 6kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 98kcal
1497/ 1906 kcal
6/ 317 kcal
아침식사185kcal(12.36%)
[오트리] 고메넛츠 (1회,25g)
170kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사786kcal(52.51%)
영양돌솥밥 (1공기, 130g)
384kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
더덕구이양념 (1인분, 0g)
54kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
오후간식193kcal(12.89%)
키위쥬스 생과일 (1컵,200ml)
100kcal
[기린] 이삭토스트 (1/2회분, 36g)
93kcal
저녁식사333kcal(22.24%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
[오트리] 고메넛츠 (1회,25g)
170kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
운동6kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
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