view-top

  • 행복다이어트하기·다신
  • 2016.06.14 16:56
  • 1
  • 18
물마시기 30일후기~~
5월2일 65.8키로에서 시작해서 6월14일 60.3키로 5.5키로감량했어요 별로 티는 나지 않네요ㅜㅜ 아침은 과일이나 빵먹었구요 점심은 밥도 한공기먹고 라면이나 밀가루 먹고 싶은거 다먹었어요 저녁은 두유에 고구마나 빵등 6시전에 먹었구요 운동은 좌식사이클 한시간에서 두시간이랑 홈트레이닝한시간했네요 1년잡고 다이어트중입니다 물마시기는 수유때문에 워낙 많이 먹었던지라 힘든것 없었네요 쭉 물마시기는 도전할꺼예요 목표체중 47키로 될때까지 화이팅하려고요~^^
  • 행복다이어트하기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

행복다이어트하기님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
64→59 감량
10 3062 민쿵이

썸네일

+1
2016년 6월 7일 허리와 지금의 허리 변화
15 1969 완글아

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 행복다이어트하기
  • 06.15 18:29
  • 열정다욧터 저도 복부,허벅지,팔뚝살 집중적으로 하고 있네요 복부가 젤심해요ㅜㅜ 우리 복부를 다없애버려요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 열정다욧터
  • 06.15 18:02
  • 부러워요
    저도 복부부자거든요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 행복다이어트하기
  • 06.14 19:52
  • 이쁘니63 추연주 감사드려요 ~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이쁘니63
  • 06.14 19:32
  • 화이팅!!^~^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 행복다이어트하기
  • 06.14 19:02
  • 티나긴하는군요 담부터 같은옷입고 찍어봐야겠어요 감사드립니다~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몽셰르뚱뚱
  • 06.14 18:07
  • 복부쪽이랑 허리뒤랑 줄어드신듯 보여요
    사진찍으실때 비포와 에프터지만 같은 옷을 입고 찍어보세요 살쪄서 옷마다 늘어난 정도도 달라요 제경우가 그렇더라구요 같은 옷입고 찍어보니 변화가 눈에 더 잘 들어와요 스포츠브라에 하의도 헐렁한거 말고 쫙붙는 트레이닝레깅스로 입어보세요 느낌이 와용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 추연주
  • 06.14 17:39
  • 홧팅~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글