867/800 kcal
746/ 2240< kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 500ml) | 300kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 400g) | 228kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 300ml) | 202kcal |
계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
보통 걷기 (180분) | 467kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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