888/ 1673 kcal
452/ 278 kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
두부 (1회분,100g) | 79kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
토마토 (1개, 90g) | 12kcal |
참외 (1개, 100g) | 31kcal |
아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
보통 걷기 (0분) | 0kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
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