view-top

06월 14일 (음식 891kcal, 운동 902kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 2219kcal
891/ 2649 kcal
902/ 441 kcal
아침식사121kcal(13.58%)
에너자임 웨이프로틴 (1회분, 30g)
121kcal
점심식사236kcal(26.49%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
236kcal
저녁식사534kcal(59.93%)
청포도 1송이 (1송이, 300g)
141kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
낙지볶음 (1/4중간접시, 50g)
46kcal
오뎅탕 (1인분, 200g)
163kcal
계란찜 (1/4소접시, 16g)
22kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
운동902kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
보통 걷기 (200분)
520kcal
머신 케이블 로우 (8분)
64kcal
덤벨 데드리프트 (10분)
80kcal
풀업 (6분)
48kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션 (10분)
70kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
  • 도도한네꼬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글