590/ 936 kcal
386/ 156 kcal
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
시금치 (1소접시, 50g) | 13kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
프루츠요거트 (1컵, 0ml) | 210kcal |
알감자조림 (1소접시, 83g) | 58kcal |
고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
과일샐러드 (1인분, 90g) | 90kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
러닝머신 달리기 (40분) | 230kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
AB슬라이드 (10분) | 86kcal |
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