2월쯤 가입해 ~~ 칼로리 보며 다신 도움 많이 받았어요 ^^ 총 9키로 감량 요요~~2키로 왔어요
아직 갈길은 멀지만 요번목표는 7키로 !!!!
함께 도전해요와 함께 열심히 활동하려고 오늘
다시 시작했어요.
식단은 쌀밥 100그람 닭가슴 .난단백. 바나나. 고구마. 단백질 쉐킷쉐킷 흔들어 먹었구요 ~~~ 과일두요
야채와 함께 ㅋㅋ가끔 치킨. 밀가루도 먹어줬어요
간식.... 자꾸 ㅋㅋ 견과류 3봉을... ㅋㅋ ㅜㅜ
스몰킹 시리얼바 꼭 체험 해보고 싶어요^0^*
당첨된다면 저희 남편도 운동하면서 먹으라고
조금은 나눠 먹어야겠어요 ^^
저희 신랑은 운동이 취미에요 !! 크크~ 식단은 남편
말대로 하면서 다이어트 시작하게 되었구요 ~ㅋ
날씬하지 않은데 날씬하다고 말해주는 우리 착한 아들을 위해 확실히 날씬해지기로 했어요 ^^
스몰킹 시리얼바 !!! 당첨되고 싶어요 ^0^
벌써 입안에서 달콤함과 바삭함이 도네요
다이어트신 화이팅 입니다 ^^!!
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