view-top

06월 14일 (음식 884kcal, 운동 442kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 929kcal
884/ 1644 kcal
442/ 274 kcal
아침식사222kcal(25.11%)
발사믹식초6년산 (1큰술, 15g)
5kcal
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g)
132kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
양상추 (1소접시, 120g)
13kcal
아카시아꿀 (1회분, 10g)
29kcal
점심식사449kcal(50.79%)
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
볶은김치 (1소접시, 24g)
28kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
너비아니구이 (1소접시, 150g)
223kcal
오후간식76kcal(8.60%)
떡볶이 (1인분, 50g)
76kcal
저녁식사137kcal(15.50%)
[허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 5g)
20kcal
wpi 단백질 (01회분, 30g)
117kcal
운동442kcal
런닝머신 걷기 (50분)
178kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
이너싸이 머신 (6분)
48kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글