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  • 아롬스·초보
  • 2016.06.15 06:27
Q.플랭크운동시 무릎통증?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 매일 플랭크한지 3주정도 되가는데 몇일전부터 플랭크동작으로 버틸때 무릎이 살짝 아프더라구요,, 뭐가 문제일까요? 일주일전부터 사이드플랭크도 병행하는데 사이드플랭크 할때 저도 모르게 무릎에 힘을 주는건지,, 혹시 아시는분 있을까요??
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초보
  • 마눌탱구
  • 06.15 16:09
  • 엇 저랑같아요 다른운동은 괜찮은데 플랭크만하면 글터라구요 버티면서 무릎에도 힘이 들어가서 그런것같더라구요 많이 아픈건 아니고 살짝~ 아픈가 그런가 이래가지고 침맞고 찜질해주고 플랭크 중단했어요
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초보
  • 아롬스
  • 06.15 10:03
  • 영현성공 그럴수도 있겠어요,, 오늘은 자세를 다시 확인해야겠어요 감사합니다^^
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.15 07:45
  • 무릎 발목이 돌아갔을것 같은뎨ㅔ....
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