1764/ 1700 kcal
516/ 283 kcal
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
고추 (1회분, 5g) | 0kcal |
대파 (1회분, 15g) | 3kcal |
쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
숙주 (1회분, 50g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
고추 (1회분, 5g) | 0kcal |
대파 (1회분, 15g) | 3kcal |
쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
숙주 (1회분, 50g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 103g) | 112kcal |
찐고구마 (1개, 78g) | 99kcal |
삶은검정콩 (1회분, 150g) | 337kcal |
아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
고추 (1회분, 15g) | 2kcal |
대파 (1회분, 25g) | 6kcal |
쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
등 삼두 (60분) | 300kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 216kcal |
0
40
