897/ 1080 kcal
302/ 180 kcal
참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
[빙그레]따옴 사과주스 (1병, 220ml) | 100kcal |
산딸기 (10개, 20g) | 10kcal |
쇠고기등심 (3/4회, 150g) | 327kcal |
항정살 구이 (1/4인분, 50g) | 104kcal |
종가집누들두부 (1회, 80g) | 89kcal |
[오뚜기] 논오일드레싱 (2큰술, 30g) | 40kcal |
산딸기 (10개, 20g) | 10kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 116kcal |
천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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