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06월 15일 (음식 1440kcal, 운동 641kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 216kcal
1440/ 1217 kcal
641/ 202 kcal
아침식사265kcal(18.40%)
[회사] 어묵진미채주먹밥 (1/2회분)
199kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
점심식사318kcal(22.08%)
자색고구마 (1/2개, 100g)
130kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
오후간식70kcal(4.86%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사787kcal(54.65%)
삼겹살 (1.5회분, 150g)
496kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (3잔, 600ml)
280kcal
운동641kcal
스피닝 (25분)
350kcal
GX (25분)
291kcal
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