view-top

  • 1
06월 15일 (음식 908kcal, 운동 600kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 885kcal
908/ 1431 kcal
600/ 238 kcal
아침식사186kcal(20.48%)
밥을 비빔비빔??
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g)
10kcal
애호박나물 (1/4그릇)
13kcal
쌈장 (1회분, 4g)
7kcal
점심식사180kcal(19.82%)
[다논] 액티비아 원더베리 (1회분, 90g)
95kcal
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (1개, 10g)
45kcal
be 코코넛 워터 (1회분, 200g)
40kcal
오후간식227kcal(25.00%)
[CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 밀크커스터드 (1개, 95g)
181kcal
수박 (2조각, 200g)
40kcal
블랙원두커피 (1잔, 200ml)
6kcal
저녁식사315kcal(34.69%)
나 분명 작업만 하면서 밥 안 챙겨먹다 라면으로 하루 한끼에서 두끼 정도로만 때우다가 살이 더 쪘던 것 같은데ㆍㆍㆍ?;;;; 오늘은 식단조절 완전 실패네.
[농심] 짜파게티범벅 (1회분, 70g)
315kcal
운동600kcal
10분짜린 아침에 잠깐.
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
  • Gal.O
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글