view-top

  • 1
  • 1
06월 15일 (음식 1449kcal, 운동 1392kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 1784kcal
1449/ 2208 kcal
1392/ 368 kcal
아침식사360kcal(24.84%)
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
점심식사530kcal(36.58%)
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
상추 (2회분, 200g)
36kcal
[CJ] 알래스카연어 (1회, 100g)
245kcal
고추장 (1큰술, 100g)
43kcal
방풍나물 (1회, 50g)
60kcal
호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g)
73kcal
오후간식50kcal(3.45%)
수박 (2조각, 250g)
50kcal
저녁식사509kcal(35.13%)
알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자 (2회, 192g)
454kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
운동1,392kcal
수영 (80분)
680kcal
타바타 운동 (30분)
172kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
  • 민주맘1
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글