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06월 15일 (음식 1327kcal, 운동 320kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 238kcal
1327/ 1493 kcal
320/ 248 kcal
아침식사395kcal(29.77%)
CJ 국산콩 손두부 (1회분, 149g)
161kcal
구운달걀 (1개, 37g)
60kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
방울토마토 (1개, 254g)
40kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g)
87kcal
점심식사579kcal(43.63%)
[동원]쎈쿡 통곡물밥 (1회분, 100g)
161kcal
[생선회]숭어회 (1접시, 150g)
194kcal
마늘 (1회분, 13g)
15kcal
참기름 (1큰술, 6g)
53kcal
모듬쌈채소 (1회분, 275g)
60kcal
초고추장 (1종지, 45g)
96kcal
오후간식37kcal(2.79%)
아메리카노 (2잔, 650ml)
20kcal
방울토마토 (1개, 108g)
17kcal
저녁식사316kcal(23.81%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
134kcal
방울토마토 (1개, 206g)
32kcal
바나나 (1개, 76g)
70kcal
블루베리 (1인분, 78g)
44kcal
[매일유업]아몬드 브리즈 언스위트 (1회분, 200g)
36kcal
운동320kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
훌라후프 (50분)
200kcal
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