view-top

  • 지안지안1007·다신
  • 2015.06.12 23:24
  • 2
  • 2
  • 3
  • 2
  • 5
  • 2
  • 3
  • 3
  • 2
  • 2
  • 4
  • 5
  • 2
잇슬림 퀴진 3일차 — 2 운동&식단일지
오늘의 총 섭취칼로리는 998kcal
운동칼로리는 748kcal입니다

잇슬림 퀴진 체험단하는 동안 아침은 언제나
"잇슬림 밸런스 쉐이크" 를 먹을거라서
아침식단 사진이 한동안 겹칠것 같아요^^

바나나를 다먹을 동안 간식도 당분간 계속 같을것
같구요 (저말고 집안식구 아무도 바나나를 안먹네요 ㅠㅠ)

브로콜리도 드디어 오늘로 다 먹었답니다 ㅋㅋㅋ

운동은 30일 줄넘기 4일차구요
저는 아이들이 어려서 헬스장 같은데 등록해서
다니거나 할수 없어서 막내 낮잠잘때나
아이들 다잠들고서 홈짐영상 찾아서 틀어놓고
운동하고 있어요^^

다들 주말 잘보내시고 월요일에 4일차
잇슬림 퀴진후기로 만나뵐게요~~~

http://m.blog.naver.com/gxwoa/220388122614
https://story.kakao.com/_eMgNQ/GNZ8VkB5KZ9
  • 지안지안1007
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스몰킹시리얼바신청합니다♥♥
0 51 좌좌좌

썸네일

+10
잇슬림 퀴진 3일차— 1"느타리버섯커리세트"
4 261 지안지안1007

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지안지안1007
  • 06.14 01:30
  • 60되는날 아~~그런방법이있었군요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 06.13 01:18
  • 바나나얼려드세요~~^^홧팅요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글