1145/ 1249 kcal
537/ 208 kcal
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
두부구이 (1/2소접시, 53g) | 57kcal |
미역줄기볶음 (3/4인분, 291g) | 61kcal |
연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
오뎅볶음 (3/4소접시, 83g) | 94kcal |
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 70g) | 180kcal |
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 67kcal |
카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
팩덱머신 (10분) | 70kcal |
암컬머신 (10분) | 70kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
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