view-top

06월 15일 (음식 565kcal, 운동 556kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 1504kcal
565/ 1815 kcal
556/ 302 kcal
아침식사196kcal(34.69%)
찐고구마 (1개, 130g)
166kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
30kcal
점심식사169kcal(29.91%)
방울토마토 1개 (10.0개, 200g)
60kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
저녁식사200kcal(35.40%)
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵,200ml)
90kcal
리셋다이어트 쉐이크 (1회분,30g)
110kcal
운동556kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
런닝머신 달리기 (4분)
40kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (15분)
105kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분)
84kcal
요가 (20분)
50kcal
  • 스구
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글