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  • 폴라아나·입문
  • 2016.06.15 14:00
Q.수영 해보신분~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
담달부터 수영 등록할려고 하는데

수영하고 나서 식단 잘 지킨다고 가정하고

3달하면 살 마니 빠질까요?

근력운동은 추가로 안할 생각이예요 ㅠㅠ

짐 166에 60인데 얼마나 빠질까요...?

열심히 해야겠지만 ㅠㅠ
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정석
  • 슈슈야
  • 06.15 18:47
  • 추가로 다른 운동안하구 주5회 수영 식단조절로 3개월에 6키로 빠졌어요..
    첨엔 잘못해서 힘들었고 자유형 배영 배운뒤로는 1km씩 돌았어요
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지존
  • 뀸뀸이
  • 06.15 14:39
  • 저는 아쿠아로빅 했었는데 두시간씩 거의4일은 했어요 잠도 잘오고 효과도 좋았는데 하고나면 배고파서 폭식하는게 함정이였지만 처음엔 2키로 늘고 서서히 빠졌어요 그후로는 쭉쭉빠졌던거같아용
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