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06월 15일 (음식 1583kcal, 운동 402kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 37kcal
1583/ 1461 kcal
402/ 243 kcal
아침식사54kcal(3.41%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
점심식사794kcal(50.16%)
[롯데리아] 유러피안스모크치즈버거 (1회분, 215g)
520kcal
[롯데리아] 콜라R (1회분, 420g)
128kcal
[롯데리아] 콘샐러드 (1회분, 100g)
146kcal
오후간식185kcal(11.69%)
퓨라비트 비타민 (1회분, g)
5kcal
[해태] 코코팜 화이트 요구르트 (1회분, 340ml)
180kcal
저녁식사550kcal(34.74%)
[팔도] 일품짜장면 (1봉지, 200g)
550kcal
운동402kcal
사이클 (30분)
318kcal
런닝머신 달리기 (5분)
30kcal
시저스 킥 (2분)
10kcal
와이드 스쿼트 (3분)
13kcal
사이드런지 (4분)
31kcal
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