1558/ 2148 kcal
620/ 358 kcal
볶음밥 (1인분, 300g) | 475kcal |
식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
비빔국수 (1인분, 350g) | 393kcal |
찐만두 (5개) | 180kcal |
감자전 (1소접시, 158g) | 82kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 200g) | 270kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
보통 걷기 (60분) | 506kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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