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Q.정체기인가?

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처음 92키로로 시작해서 두달동안 식이조절도 라고 걷기도 한시간 이상씩 나름 열심히 해서 5키로정도 빠졌는데 그후로 계속 제자리 걸음이에요. 2주동안 몸무게 변화가 거의 없으니 살짝 힘들어 지네요.
원래 요때쯤 정체기가 오나요?

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lovemom
06.15 11:14
정체기 맞는듯요
저도 걷기운동으로 금새 5키로가 빠졌는데 그 후론 거의 꿈적도 안하더라고요. 다이어트 많이 하신 지인이 그때부턴 서서히 빠진다네요.
그때가 거의 반포기 하게된다고ㅜ
포기하지말라며.,ㅎㅎ 홧팅요
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으~~~~아
06.14 10:38
꾸준히 하세요^^저두 97키로에서 지금은 59에서 60키로 왔다갔다하는데요^^
그래두 꾸준히 하다보면 빠져요^^그리구 식단을 조금 덜 먹으니까 다시 빠지더라구요^^ 화이팅하세요^^
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민트향2
06.14 08:02
저도 정체기가 왔었는데 .. ㅠㅠ 그때참 힘들었어요 그래도 꾸준히 운동하다보면 빠져요. 그리고 그럴때는 몸무게를 안재는것도 스트레스 덜받는 방법입니다 ^^
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