운동시작한지 29일째에요
물론 매일매일 한건 아니지만
29일 중 20번은 나가서 운동햇는데..
40분 빠르게걷기 런지35 스쿼트 55 플랭크 60초 40분 걷기
이런패턴으로 해오고 있는데
한달이 다 됐는데 딱히 눈에 띄는 변화가없네요ㅠ
진짜 힘빠져요ㅠㅠ
먹는 것도 많이 줄였거든여
거의 1200안넘게 먹는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
간식일절 안먹고
초콜렛 끊었고 밀가루는 줄이는.....ㅠ
남들은 한달만에 5키로 빠졌네 막 그러는데...
제가 정상체중도 아니고 약간과체중이거든여
163/62 였는데..ㅠ
한달동안 1키로 빠졌는데 그것조차 엄청 왓다갓다해요 흑
그렇다고 비포에프터 사진찍어놧는데
뭐가 몸이 달라 진 것 같지도 않구여.....
달라진게 업ㄱ으니 근육량이 는 것 같지도 않고
진짜 도댜체 뭐가 문제일까요ㅠㅠㅠㅠ
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