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06월 15일 (음식 1605kcal, 운동 185kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
1605/ 1790 kcal
185/ 298 kcal
아침식사268kcal(16.70%)
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사571kcal(35.58%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
김말이튀김 (1개, 50g)
126kcal
야채튀김 (1/2소접시, 77g)
99kcal
오뎅국 (1/4인분, 50g)
40kcal
오후간식292kcal(18.19%)
[롯데] 빠다코코낫PB (1/4봉지, 12g)
62kcal
캔디바 (1개, 90g)
90kcal
츄파춥스 딸기 초콜렛 (1개, 15g)
48kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(병) (1/2회분, 118ml)
50kcal
오렌지쥬스 천연과즙 (1/2컵, 100ml)
42kcal
저녁식사474kcal(29.53%)
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
268kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
수박 (2조각, 250g)
50kcal
운동185kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
점프 스쿼트 (5분)
35kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
90kcal
  • K.t연
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