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  • 155/50❤·정석
  • 2015.06.14 00:36
내일부터 진짜다이어트ㅋㅋㅋ
일주일밀가루끊고 십일을먹어버렸네ㅋㅋㅋㅋ
건강한돼지될듯ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
내일부터는 운동방법좀바꿔서시작해야지
마운팅클라이밍,사이드니업,스쿼트,
레그레이즈,크런치,벤치딥스,플랭크,허벅지운동 해야지♥
꾸준히하면효과보겠지ㅜㅜㅜ밀가루금지!!!!

플랭크3분!!!!!오예오예
내일은3분넘기길ㅎㅎㅎ화이팅
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