view-top

  • 할수 있어요·지존
  • 2016.06.15 21:46
Q.사이드 플랭크
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
효과 있나요?
  • 할수 있어요
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동
1 29 깨비나라
음식
0 56 30kg▽도전

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 할수 있어요
  • 06.16 06:33
  • 우우아아앙 네 감사합니다! 열심히해야겠어요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 할수 있어요
  • 06.16 06:33
  • 뚜우디이 와 대단하세요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 우우아아앙
  • 06.15 22:16
  • 맞아요 옆구리살 많이 빠지구, 정확한 자세라면 복부에도 자극이 가서 여러모로 좋은 자세에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뚜우디이
  • 06.15 21:55
  • 양쪽으로 2분씩 3회 해요ㅎㅎㅎ작년부터했던지라 힘들지는 않는데 땀은 줄줄나요ㅋㅋㅋㅋ플랭크 자세는 1분씩 3회하고있구요 할수 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 할수 있어요
  • 06.15 21:52
  • 뚜우디이 오 저도 요즘 하는중인데 몇초 하시나요 ㅠㅠ?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뚜우디이
  • 06.15 21:48
  • 어떤운동이든지 꾸준히하면 효과있어요! 사이드플랭크로 옆구리살 많이빠졌어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글