view-top

Q.다이어트 성공하신분들ㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 ㅠㅠ이제막대학생인 비만녀 여자입니다ㅜㅜㅜ
다들 어떤방법등으로 살을빼시나요..
  • 꾸꾸냐항
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 꾸꾸냐항
  • 06.15 23:13
  • 식이요법은 어떤식으로해야 가장 적합한 방법일까요..
  • 답글쓰기
지존
  • 다욧박진감
  • 06.15 22:48
  • 식이 80 운동 20 꾸준히 하시면 안빠질래야 안빠질수가 없답니다~^^
  • 답글쓰기
초보
  • 꾸꾸냐항
  • 06.15 22:25
  • 감사합니다ㅜ정말정말ㅜㅜㅜ😢😢
  • 답글쓰기
정석
  • 쿠쿠난
  • 06.15 22:25
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 꾸꾸냐항
  • 06.15 22:20
  • 합...이렇게 좋은말씀도해주시고 ㅜㅜㅜ너무너무감사해요ㅠㅠㅠㅜ진짜 여기 계신분들은 모두모두 좋은거같아요ㅜㅜㅜㅜㅜ♡
  • 답글쓰기
정석
  • 쿠쿠난
  • 06.15 22:20
  • 저는 중학교때부터 통통했는데 고3때 1년동안 10키로나 쪄서 정말 비만이됐어요. 대학가기전에 정상체중 만들어야 겠다 싶어서 간식 전부 끊고 한끼 식사량을 밥공기 1/3로 줄이고 저녁마다 줄넘기 무조건 1시간씩 했어요. 그렇게 두달간 딱 12키로 뺐구요ㅋ이때 건강하게 뺀 살은 요요가 오지 않더라구요. 이후에 약먹고 굶는 방법으로 또 12키로 더 뺐는데 이건 전부 요요왔어요ㅠ 무작정 굶는 방식은 절대 유지 못해요. 식사량 줄이시고 유산소운동 먼저 하세요.
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글