369/ 1281 kcal
285/ 213 kcal
적포도 (1회분, 150g) | 60kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
가지볶음 (1소접시, 13g) | 7kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
산책 걷기 (10분) | 20kcal |
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