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06월 15일 (음식 985kcal, 운동 840kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 888kcal
985/ 1239 kcal
840/ 206 kcal
아침식사284kcal(28.83%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g)
63kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
깻잎나물볶음 (1/4회, 22g)
17kcal
점심식사290kcal(29.44%)
[포스트] 콘푸라이트1/3슈거라이트 (1회분, 40g)
155kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
오후간식213kcal(21.62%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사198kcal(20.10%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
호박고구마 (1/2회분, 50g)
77kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
운동840kcal
스피닝 (60분)
840kcal
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