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  • 투제이마미·정석
  • 2015.06.15 09:15
아침마다 체중재는대 +1kg
아침마다 공복에 체중재는데
어제아침보다 무려1kg이 더 나가네요...
아침부터 우울해서..
어제도 사이클 오전오후 1시간씩 열심히탔는데...
물한모금 마시고 넋놓고있네요 ㅠ
  • 투제이마미
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목표에도달하자ㅋㅋ아자
0 173 자신감회복중
오늘 처음 운동했는데 어지럽고 토할거같아요ㅠㅠ
2 248 르미55

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댓글 (8)

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정석
  • 투제이마미
  • 06.15 21:13
  • 지누여누맘 짜증나시죠?저두대박.. 아침부터우울하던게 왠종일 우울했네요.. ㅠ 내일아침체중이 공포로다가올뿐입니다 ㅠ
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정석
  • 투제이마미
  • 06.15 21:12
  • bbae 저 5월6일 운동시작했는데 몇번빼고 거의1000미만으로먹었어요ㅠ 정체기올때 먹는거줄이면 요요온다해서 마인드컨트롤하며 오늘도 두번째 사이클타며 땀흘리고있습니다 ㅠ 저두 이 정체기늪에서 빠져나오고싶네요~~
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정석
  • 지누여누맘
  • 06.15 21:10
  • 저도 2주 정도 정체기요
    완전 짱나요
    언제 끝나려나
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정석
  • 40로대 한번 가보자
  • 06.15 19:53
  • 저도 한달간 운동 꾸준히 하면서(식단은 대충) 몸무게 변화가 일체 없었는데 최근에 1000칼로리 이하로 이틀 먹었더니 이키로가 확주네요! 먹는것 때문이 아닐까요??
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정석
  • 투제이마미
  • 06.15 11:03
  • 카페모카샷추가 정말 카페모카샷추가해서 생크림가득 먹고싶은심정입니다~ 다욧일기쓰며 정체기에도 마인드컨트롤 열심히해왔다고생각했는데 막상 닥치니 흔들리네요 ㅠ
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정석
  • 투제이마미
  • 06.15 11:01
  • 비니사랑 저 5일동안 제자리다가 어제 300그람 더빠졌었거든요..근데 오늘아침체중은 정확히10일전체중ㅠ 넘놀래서 공복사이클1시간타고 재측정했는데도 변함없네요 ㅠ
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정석
  • 카페모카샷추가
  • 06.15 10:59
  • 저도 그런적있어요 근데 눈으로 몸을 보기에는 배도 좀 들어갔고 해서 더 우울해져있었는데 2-3일지나서 2키로가 빠졌더라구요 낙심하지말고 꾸준히 열심히하세요 운동은 배심하지않으니까요^^오늘도 화이팅~~~
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정석
  • 경수만나는날까지
  • 06.15 09:50
  • 전 4일째 제자리걸음이에요...운동도 많이하구 밥도 살만큼만 먹는데ᆢ정체기와서 의욕이 제로인 아침임당
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