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06월 16일 (음식 490kcal, 운동 1886kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 3816kcal
490/ 2903 kcal
1886/ 483 kcal
아침식사49kcal(10.00%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
점심식사186kcal(37.96%)
생두부 (1/2모, 100g)
80kcal
상추 (1회분, 60g)
10kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
파래무침 (1소접시, 77g)
28kcal
오후간식15kcal(3.06%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사240kcal(48.98%)
생두부 (1모, 140g)
112kcal
콩국 (1소대접, 220g)
128kcal
운동1,886kcal
등산 하이킹 (90분)
720kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
600kcal
런닝머신 걷기 (20분)
86kcal
덤벨프레스 (60분)
480kcal
  • yaen13
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