1148/ 2580 kcal
470/ 430 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[두리농산] 알로에겔 (1회분,100g) | 44kcal |
쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
하이라이스 (1인분, 50g) | 62kcal |
돈까스 (1접시, 150g) | 413kcal |
수란 (1개,50g) | 80kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
[두리농산] 알로에겔 (1회분,100g) | 44kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
글루트 킥백 (5분) | 30kcal |
이두운동 덤벨컬 (5분) | 30kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (5분) | 36kcal |
체스트플라이 (5분) | 40kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
사우나 (20분) | 40kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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