1392/800 kcal
1400/ 1237< kcal
쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
데친브로콜리 (1회분, 30g) | 12kcal |
현미밥 (1공기, 300g) | 458kcal |
돼지갈비찜 (1소접시, 92g) | 89kcal |
탕수육 (1회분, 21g) | 41kcal |
낙지젓갈 (1.0회분, 25g) | 12kcal |
CU 아몬드쿠키 (1회분, 90g) | 453kcal |
앉아있기 (420분) | 420kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
필라테스 (60분) | 240kcal |
버피테스트(세트) (80회) | 240kcal |
노래부르기 (50분) | 80kcal |
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