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06월 16일 (음식 1380kcal, 운동 471kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 266kcal
1380/ 1410 kcal
471/ 235 kcal
아침식사802kcal(58.12%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml)
135kcal
현미밥 (1.5공기, 315g)
481kcal
잔멸치볶음 (2소접시, 40g)
136kcal
가지볶음 (1소접시, 83.2g)
50kcal
점심식사15kcal(1.09%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식0kcal(%)
초정 탄산수 (1병, 350ml)
0kcal
저녁식사563kcal(40.80%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g)
50kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g)
68kcal
참치김밥 (1/4인분, 75g)
124kcal
운동471kcal
사이클 (30분)
270kcal
빠르게걷기 (53분)
201kcal
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