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06월 16일 (음식 1009kcal, 운동 263kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
1009/ 1040 kcal
263/ 173 kcal
아침식사351kcal(34.79%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
된장국 (3/4인분)
57kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
옥돔 (1회분, 100g)
110kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사399kcal(39.54%)
국수 삶은것 (2회분, 200g)
250kcal
[CJ] 프레시안 동치미 냉면육수 (1회분, 294g)
60kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식259kcal(25.67%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
[투썸플레이스]뉴욕치즈케익 (1/2조각, 34g)
120kcal
토마토주스 (1/2컵, 100ml)
20kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동263kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
115kcal
니푸시업 (1분)
6kcal
점핑잭(세트) (100회)
50kcal
점핑 런지 (3분)
21kcal
랫풀다운머신 (3분)
23kcal
토우터치 (3분)
18kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
30kcal
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