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06월 16일 (음식 1823kcal, 운동 90kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
1823/ 2093 kcal
90/ 348 kcal
아침식사433kcal(23.75%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
조개미역국 (1인분, 0g)
53kcal
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
돼지갈비양념 (1인분, 0g)
106kcal
가지볶음 (1소접시, 83.2g)
50kcal
점심식사613kcal(33.63%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
222kcal
햄커틀렛 (1소접시, 78g)
173kcal
토마토소스 스파게티 (1인분, 130g)
191kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
미소된장국 (1/4인분, 0g)
19kcal
오후간식64kcal(3.51%)
[롯데리아]아이스 아메리카노 (2컵, 620g)
64kcal
저녁식사713kcal(39.11%)
[현대에프에스] 함박스테이크&샐러드 (1회분, 60g)
107kcal
생맥주 (1/4잔, 300ml)
114kcal
돈가스 (1/4인분, 0g)
143kcal
[롯데리아] 포테이토 (1회, 40g)
120kcal
해물볶음밥 (1인분, 130g)
229kcal
운동90kcal
서있기 (10분)
14kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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