844/ 1125 kcal
965/ 187 kcal
아몬드 (11개,1g) | 35kcal |
올리브유 (11작은술,5g) | 100kcal |
닭가슴살 (11인분,100g) | 218kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
방울토마토 1개 (4.0개, 80g) | 24kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
도토리묵 (1중간접시, 160g) | 73kcal |
닭가슴살 (15인분, 50g) | 54kcal |
구운 계란 (4개, 80g) | 129kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
레그프레스 (20분) | 140kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
빠르게걷기 (30분) | 100kcal |
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