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06월 16일 (음식 2240kcal, 운동 168kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

실패 867kcal
2240/1445 kcal
168/ 240< kcal
아침식사496kcal(22.14%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분,100g)
95kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분,100ml)
70kcal
[한농마을] 쌀식빵 (1쪽,42g)
110kcal
해물파전 (1인분, 70g)
128kcal
점심식사450kcal(20.09%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
오이지 (1종지,20g)
2kcal
애호박볶음 (1인분,0g)
92kcal
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
오후간식145kcal(6.47%)
[오트리] 베리넛츠 블랙 (1회분,25g)
145kcal
저녁식사1,149kcal(51.29%)
현미밥 (1공기, 140g)
214kcal
상추쌈 (1인분,0g)
58kcal
[동원] 참치캔 (1캔,100g)
210kcal
돈까스 (1접시,242.6g)
667kcal
운동168kcal
배드민턴 (20분)
90kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • 옹😎
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