1045/ 1102 kcal
390/ 183 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
가지볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
매실차 (1잔, 70ml) | 52kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 150ml) | 67kcal |
[FORMAGGIO] 후레쉬모짜렐라치즈 (4회분, 112g) | 320kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
올리브유 (1작은술, 10g) | 86kcal |
발사믹식초 (1회분, 20g) | 4kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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