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  • 하몌·입문
  • 2016.06.16 16:33
Q.식이요법?!?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리 계산해보니까
900칼로리 정도먹고 150칼로리운동 하라고 나왓더라구요..
그런데 어차피 제가 끼니는 잘 안 챙겨먹어서
하루 900칼로리 정도 되는데
굳이 저열량 다이어트 식 같은걸 먹어야될까요......?
그래도 먹는게 나으려나요??
운동은 마일리나 티파니 등등 여러가지 해서
꼬박꼬박 칼로리 소모 합니다!!
  • 하몌
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입문
  • 하몌
  • 06.16 21:28
  • 아침챙겨먹는게 가장 힘들던데ㅠ 답변 감사드려요ㅠ
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다신
  • 콩바람비
  • 06.16 20:05
  • 안 챙겨먹는건 늦은 시간 즉 저녁 같은 경우에요 ㅎㅎ 아침은 일정하게 드시는 편이 좋아요
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다신
  • 콩바람비
  • 06.16 20:04
  • 끼니를 일정하게 안 챙겨먹으면 괜찮지만 너무 불규칙하면 다이어트에 도움이 안되구요. 열량은 굳이 줄이실 필요 없지만 다이어트 음식으로 챙겨드시면 될 것 같아요.
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