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06월 17일 (음식 1328kcal, 운동 825kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 1518kcal
1328/ 2424 kcal
825/ 404 kcal
아침식사284kcal(21.39%)
김 (1회분, 100g)
19kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 170g)
163kcal
점심식사496kcal(37.35%)
참치김밥 (1인분, 300g)
496kcal
오후간식5kcal(0.38%)
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
저녁식사543kcal(40.89%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 150g)
144kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 200g)
351kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
오이무침 (1인분)
30kcal
운동825kcal
런닝머신 걷기 (70분)
500kcal
라잉 레그 컬 (10분)
70kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
레그 익스텐션 (15분)
105kcal
이너싸이 머신 (10분)
80kcal
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