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06월 17일 (음식 1494kcal, 운동 582kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1494/ 1102 kcal
582/ 183 kcal
아침식사110kcal(7.36%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
점심식사898kcal(60.11%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
불족발 (2회분, 200g)
300kcal
콩나물무침 (3/4인분, 52g)
37kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
138kcal
양상추샐러드 (1소접시, 100g)
120kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 40g)
147kcal
오후간식150kcal(10.04%)
오트밀 미니바 (2회분, 30g)
150kcal
저녁식사336kcal(22.49%)
단호박죽 (1대접, 400g)
336kcal
운동582kcal
공부 (90분)
270kcal
보통 걷기 (20분)
68kcal
계단오르기 걷기 (4분)
28kcal
잠자기 취침 수면 (240분)
216kcal
  • 옌씨
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